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金苓菠菜汤的做法

养生之道     发布时间:2012-03-12    来源:菠菜汤的做法
金苓菠菜汤的做法
    本文主要介绍金苓菠菜汤的做法,怎么做菠菜汤好喝,让您轻松掌握美味好喝的菠菜汤做法
金苓菠菜汤材料:石斛、茯苓各20克,沙参12克,菠菜400克,素汤(豆芽加水熬炼而成)800毫升,葱白、姜块各适量。石斛、茯苓、沙参以水煎取汁200毫升;
金苓菠菜汤的做法
  1、菠菜洗净,切4厘米段,葱白切段,生姜切片拍松。
  2、将菠菜急焯一下捞起;
  3、炒锅放旺火上,加花生油烧热,下生姜煸赤,挑去生姜;
  4、爆入精盐,倒入药液和素汤,烧沸后倒入菠菜,汤沸调味精即可。
养生小贴士
  此养生汤由菠菜配以甘淡滋补的药物,具有益胃养阴,健脾助食的功效。对于胃肠燥热,阴亏液少,食欲不振者,有一定的食疗作用


关键词: 做法 金苓菠菜汤

(责任编辑:养生网)

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