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秋天喝什么汤好 秋季养生汤推荐

养生之道     发布时间:2013-10-02    来源:秋季养生
秋季容易出现心干唇躁等“秋躁”的症状,秋天注重养生的人们应选择一些润躁的食品,使用炖汤进行饮食调理。养生小编为大家介绍几款秋季养生汤食谱
菱角素肉汤的做法
1、将香菇泡水泡软。
2、素火腿切块,香菜切末,菱角洗净。
3、将菱角、香菇入锅中,加入素高汤,煮开后转小火煮熟。
4、再加入调味料、素火腿,煮上2分钟后,洒上香菜即可。

莲子素肚汤的做法

1、素肚加胡椒盐、酒拌匀后,浸腌15分钟。

2、腌好的素肚放入热油中略炸1分钟。

3、过油后的素肚哉莲子、枸杞,黑枣、盐、味素及清水适量,放入电锅中炖煮25分钟即完成。

素三鲜贡丸汤的做法

1、贡丸清洗乾净,芹菜切成细末,与三鲜料倒出备用。

2、素贡丸、三鲜料加适量清水煮开,在加进盐、味素,并撒进芹菜末即完成。



关键词: 养生 养生汤 秋天 秋季

(责任编辑:养生网)

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